Força
Plataformas, racks e peso livre organizados por zona.
Treino urbano · São Paulo
Consistênciamuda tudo.
Um espaço para treinar com direção, no seu ritmo — esteja você começando, voltando ou buscando ir mais longe.
Não é falta de vontade.
Às vezes, o que falta não é cobrança.
É um lugar que facilite continuar.
Talvez você já tenha começado antes. Talvez o dia termine sem energia, a academia pareça intimidadora ou o treino nunca caiba de verdade na semana.
Aqui, começar pequeno não é começar errado. É construir uma rotina que consegue existir na vida real.
Cardio
Esteiras, bicicletas e remos em ambiente ventilado.
Aulas
Estúdio versátil para turmas pequenas e orientação próxima.
Recuperação
Mobilidade, liberação e um lugar para desacelerar.
Vestiários
Armários, duchas e bancada para a transição do dia.
Orientação
Equipe presente no salão e revisões programadas.
Modalidades
Encontre o seu
modo de mover.
Seis caminhos. Nenhuma obrigação de caber em um único jeito de treinar.
01Adaptável
Musculação
Treino estruturado com espaço, orientação e progressão possível.
Força, hipertrofia e autonomia
02Moderada / alta
Funcional
Movimentos completos em sessões dinâmicas e acompanhadas.
Condicionamento e rotina em grupo
03Adaptável
Ride
Ritmo, música e trabalho cardiovascular sem impacto.
Energia e resistência
04Moderada / alta
Boxe
Técnica, coordenação e condicionamento em uma aula objetiva.
Foco e agilidade
05Leve
Mobilidade
Amplitude, controle e recuperação para seu corpo continuar em movimento.
Recuperação e bem-estar
06Alta
Pulse
Intervalos curtos e orientados para aproveitar bem o seu tempo.
Condicionamento e intensidadeSeu momento
Você encontra orientação para entender o treino sem fingir que já sabe.
Plano certo, sem adivinhação
O que faz sentido
para sua rotina?
Três respostas. Uma recomendação feita por regras transparentes — não por inteligência artificial.
01
03
Qual é o seu principal objetivo?
Planos demonstrativos
Clareza para
decidir.
Sem taxas escondidas. Compare acesso, acompanhamento e compromisso.
Mensal, sem fidelidade
Base
Para construir ritmo com o essencial bem feito.
R$189/mês
- Musculação e cardio
- Avaliação inicial
- Treino atualizado a cada 8 semanas
Acesso de segunda a sexta até 17h
Conhecer BaseDestaque configurável
Plano trimestral
Ritmo
Liberdade para encaixar treino e aulas na semana.
R$259/mês
- Acesso em todos os horários
- Todas as aulas coletivas
- Avaliação e revisão mensal
- 1 convite por mês
Plano semestral
Total
A estrutura completa para quem quer avançar com acompanhamento.
R$349/mês
- Tudo do plano Ritmo
- 2 sessões guiadas por mês
- Área de recuperação
- Congelamento por até 30 dias
Valores e condições fictícios para demonstração do template.
Agenda semanal
Veja o que está
rolando hoje.
Escolha um dia e encontre uma aula que cabe na sua rotina.
10:00— 11:00
Mobilidade
com Beatriz Lima
Estúdio 01
VagasQuem acompanha
Presença faz
diferença.
Profissionais fictícios para demonstrar como a equipe real pode ganhar rosto e contexto.
Marina Alves
Força e iniciação
Transforma técnica em segurança para quem está começando ou retomando.
Musculação / MobilidadeLeonardo Reis
Condicionamento
Treinos intensos, progressivos e sempre ajustáveis à realidade de cada pessoa.
Funcional / PulseBeatriz Lima
Ciclismo indoor
Conduz ritmo e energia sem transformar a aula em competição.
Ride / MobilidadeCaio Nunes
Lutas e coordenação
Ensina fundamentos com clareza para que todo mundo se sinta parte.
Boxe / FuncionalRelatos demonstrativos
“Eu não precisava de mais pressão. Precisava de um lugar onde voltar no dia seguinte parecesse possível.
“Pela primeira vez entendi meu treino. Hoje entro, sei o que fazer e consigo encaixar na minha semana.
“Comecei pelas aulas e perdi o medo da musculação. A equipe fez a academia parecer um lugar para mim também.
Da intenção à identidade
Você começa.Você retorna.Você continua.
Até perceber que cuidar de si já não é uma promessa para segunda-feira. É parte de quem você se tornou.
Aula experimental
Conheça no seu ritmo.
Sem pressão.
Conte um pouco sobre você. A conversa continua no WhatsApp com a equipe da academia.
Leva menos de 1 minutoVÉRTICE
Onde estamos
Rua Exemplo, 240 — Vila Urbana
São Paulo — SP
Estacionamento conveniado no quarteirão.
Segunda a sexta05:30 — 23:00
Sábado08:00 — 18:00
Domingo09:00 — 14:00
Antes de começar
Perguntas
honestas.
Seu próximo passo